鯰魚柳燕麥粥+清炒絲瓜 Catfish Oatmeal + Stir Fried Silk Melon

急凍鯰魚柳一包，去雪水，索乾水，加少少胡椒粉、鹽醃至入味，再切大粒。

煲好一煲燕麥粥，放入鯰魚粒，再煲滾，落少少薑絲，調味即成。

另加一碟清炒絲瓜。

呢餐用黎清清腸胃都唔錯啦。