澳洲免治牛肉一包。沖菜適量。燕麥一碗。
先爆炒免治牛肉，收乾肉汁備用。可以醃肉，又可以唔醃。
沖菜浸洗切細粒。
燕麥一碗，用六至八碗水煲至稠滑。
落牛肉再煲一陣，再落沖菜滾一滾就食得。
簡單容易整過煲粥架！
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