2014年9月21日 星期日

葡汁鱈魚 Braised Hake Fillets In Coconut Curry Sauce


響「屋仔」買左包「鱈魚片」Hake Fillets,係葡國產,成包文字似係西班牙文,冇個識。只係靠張中文標貼知係「鱈魚」。


上網查查鱈魚,原來名目好多,Hake又叫無鬚鱈魚。解凍拆開共有五片,用少少鹽、胡椒粉、薑粒醃透。


索乾水用易潔鑊煎至兩面金黃。


切開試下,肉質比較粗,口感同食味都一般,同銀鱈魚冇得比。呢種鱈魚用黎清煎唔太合適,燴番個葡汁落去可能會好少少。


於是就用葱頭起鑊,爆炒紅蘿蔔,加埋芥蘭頭,落兩包李X記葡汁四蔬汁炆煮一陣。再將剪成細塊既鱈魚回鑊,落少少香草,炆煮至略為收汁。


葡汁鱈魚大功告成,加左葡汁同配料,美味好多!



***Please leave your feedback, thanks!***






2 則留言: