2010年5月16日 星期日

牛肉絲摷米


今日唔食飯,整個手摷米粉:牛肉絲摷米。


材料:芽菜一斤。韭菜一扎。牛肉絲適量。米粉一包。


做法:


1 將米粉浸入凍水中至米粉軟身,即撈起。


2 再將米粉放入滾水中用筷子摷散,即撈起用筲箕瀝乾水備用。


3 牛肉絲用生油、老抽、鹽、糖、紹酒醃勻至入味備用。


4 芽菜、韭菜洗淨備用。


5 分別炒牛肉絲、芽菜、韭菜,三樣料炒好後都要完全瀝乾水。


6 摷米開始:用個大不鏽鋼盆,放入已乾身既米粉,再放入已瀝乾汁液既牛肉絲、芽菜、韭菜,再放入兩湯匙熟油,加鹽、雞粉適量,然後用手將所有材料來個翻天覆地,摷勻。



7 食時用易潔鑊將米粉煎熱即可。


 


2 則留言:

  1. 好健康的食法啊!正……

    回覆刪除
  2. 你都試下丫,可以落欖油代替生油添。

    回覆刪除