蘿蔔真係鮮甜美味,又平又有益,冇得頂。買左個肥嘟嘟白蘿蔔3.5元,問菜檔要芫茜代替蔥,再買四兩鯪魚膠7元,就係咁簡單,就可以煮出一大碟。
做法:
蘿蔔切條。芫西切短度。
魚膠落適量水、一隻蛋白、加少少鹽、糖、蔥、再加入兩湯匙麵粉開成魚漿,目的係要魚崧軟滑D。
原本買番黎既魚膠煮熟後比較硬身,用魚漿煮起後幼滑D,咁樣同蘿蔔一齊煮口感豐富D。
先煎好魚漿,攤凍後切長條。薑絲起鑊爆炒蘿蔔,加水炆煮至轉透明色,此時加入兩隻乾辣椒(剪絲),加入魚崧,蓋上蓋用細火煨煮。
煮至開始收汁,調味(蠔油、紹酒、鹽、雞粉),埋獻,上碟前加入一半芫茜兜勻,上碟後再放少少芫茜裝飾即成。
好鐘意食呢味餸呀 有益又經濟
回覆刪除正呀, 我就鍾意落唐芹喇.....
回覆刪除好一碟價廉物美的菜式 , 真可跟通脹抗衡啊 !
回覆刪除蘿蔔真係好抵食又好食。魚膠其實貴左好多,所以我只係買四兩,實行多菜少肉。
回覆刪除係喎,落中芹可能仲正,不過芫茜唔駛錢,哈哈。
回覆刪除係呀,十零元就一大碟,可以入選抗通脹菜單。
回覆刪除平靚正~~~
回覆刪除係呀,抵食!你都試下啦。
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