2012年5月6日 星期日

三果豬肺湯 Three Fruits Pig Lung Soup

今日又重演碎屍案!豬肺湯去酒樓飲好貴,其實豬肺係「賤物」,大平。

行街市見到豬肉檔掛住個啤水啤得幾靚既豬肺,十元雞就買左。

結果搞左我六個鐘。豬肺已經煲過一次(見呢度:https://fatjoyskitchen.blogspot.com/2009/09/blog-post_20.html),今次唔想又係煲金銀菜,於是搞搞新意思,煲個三果南北杏黃芪白肺湯,清熱潤肺化痰補氣,滋補有益。

材料:
1) 枇杷果八個(23元)
2) 蘋果三個(約8元)
3) 乾無花果八粒(15元,用左5粒)
4) 北芪一兩(22元,用左一塊)

5) 南北杏一包(4元)
6) 蜜棗四個(屋企買落,冇入鏡)
7) 豬肺一個(10元)
8) 瘦肉一塊(20元)

工具:佛山鐵線兩耳大瓦煲一個

做法:

1) 豬肺再啤多幾次清水,切大塊浸洗乾淨,用白鑊落幾片薑烘乾炒乾身外皮微黃色。
2) 枇杷果、蘋果、無花果切洗乾淨。
3) 北芪剪細段、蜜棗浸洗乾淨、南北杏樁開。
4) 瘦肉洗淨。
5) 將全部材料放入煲內,加滾水再煲滾轉中慢火煲四個鐘。

飲湯,食料,豬肺點豉油食。

呢個湯味道偏酸甜,至於要幾酸幾甜,可以調節枇杷果、蘋果、無花果、蜜棗的數量而定。


8 則留言:

  1. 我未煲過豬肺湯, 見人話好要好多功夫, 不過就好好飲, 你真係好心機.

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  2. 以我記憶中, 我屋企未整過豬肺, 可能因為太麻煩.

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  3. 啊啊 呢煲用佐幾多錢啊 我上次煲個百合瘦肉 只係2樣野 百合4個都要40元啊 唔知係唔係比人騙 我買瘦肉買了40元 不過全部我地都會食埋 我諗多d肉會甜d啊 嘻嘻

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  4. 計下計下,都要成80元成本,仲要用時間、煤氣、水、人工、心機……諗諗下酒樓賣二百元都唔算好貴喇。

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  5. 呢個清甜潤肺!

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  6. 我最近有咳,不過飲左都係咳,唔覺個肺潤左!

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  7. 我氣管唔好,飲呢個都得喎. 豬肺原來咁平. 佢仲可以煲咩?唔使落咁多料,可以經濟d嘛~~

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  8. 煲白菜菜乾蜜棗

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