肥哉廚房 Fat Joy's Kitchen
2015年12月27日 星期日
北芪金雞粥 Radix Astragali (Beiqi), Jinhua Ham And Chicken Congee
呢個粥個名夠晒正!我要攞注冊商標。金雞粥者,金華火腿鹹雞粥之省稱也。個名起得好,煲同食都開心D!
材料:北芪幾片,陳皮一塊,金華火腿一塊,醃過夜去骨鹹雞約半隻。
先洗淨金華火腿,出出水,再用火腿、北芪、陳皮先煲好一個粥底。食前加入鹹雞肉,煲滾轉中小火「煨」一陣至雞肉出味,即可裝碗享用。
食時可在碗底鋪上生菜絲,倒入滾粥,再灑少少葱粒,幾條薑絲。金華火腿鹹香加埋雞香,呢個肥哉版金雞粥都幾滋味㗎!
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滑蛋蝦球 Scrambled Eggs With Prawns
逛街市見檔口賣冰鮮海蝦,幾靚,有三個品種,每斤48元。我選了紅色同藍色兩種,各買半斤,共48元。紅色細隻少少嘅用黎整左呢個滑蛋蝦球。
其實即係蝦仁炒蛋嘅「分體版」,將炒滑蛋同炒蝦球分開擺碟,以免蝦球俾蛋包住見唔到。呢個炒法賣相靚D。
蝦仁剝殼洗乾淨,用粗鹽同生粉「省」一下,靜置一陣,再「啤水」多次,起「雙飛」後放入雪櫃。
起油鑊將已索乾水嘅蝦炒至成為蝦球全熟兜起備用。原鑊落蛋液(三隻蛋,加入少少生粉水,鹽、糖同葱粒),快炒至凝固,鏟起放在碟圍邊,中間放入蝦球,再灑上少少青葱粒即成!
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2015年12月17日 星期四
節瓜煮沙白 Braised Hairy Melon And Clams
節瓜煮沙白,清鮮美味。煮出適量湯液,加落飯食有湯飯效果,相當開胃。
材料:沙白一斤20元。節瓜一個6元。少少冬菜(一包三元用去四分一包)。沙白先洗刷乾淨再浸水幾小時。節瓜切條。冬菜清洗乾淨除去雜質,用滾浸淡,瀝乾水分,加入熟油同糖撈勻。
先用薑片起鑊爆炒節瓜,贊水煮至三成熟。再加入適量水煮熱,落沙白加蓋煮至沙白爆口。
再煮一陣至沙白全熟,此時加入適量冬菜,略煮一陣即可裝大碗,灑少少葱粒,上枱趁熱開飯。
加入適量冬菜,更惹味。個人認為沙白不及沙蜆鮮美,口感也略遜。各位如試做此菜,可以沙蜆取代沙白。
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2015年12月6日 星期日
粉絲津菜煲 Green Bean Thread And Vegetable In Clay Pot
天氣轉冷,今日整左個熱辣辣煲仔菜。材料非常簡單,買左斤「袖珍黃芽白」同一包粉絲,用金華火腿炆煮。
菜洗淨,粉絲浸軟。金華火腿切幼條,略為浸洗,連同薑絲爆香,爆至金華火腿出油。
先放入津菜仔煮至入味兜起。再放入粉絲加水炆煮。
粉絲煮至略腍身,此時可以校色調味,令粉絲索足味。
將調左味既粉絲放入陶煲內,再在四邊放入津菜。開個獻淋在上面,成煲置於大火上加蓋燒至姐姐聲至收汁,開蓋將粉絲同汁液撈勻即可上枱開飯。
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2015年11月22日 星期日
鮮茄醬拌唐生菜 Mixed Fresh Tomato Paste And Chinese Lettuce
油鹽水灼唐生菜非常簡單普通,拌入新鮮茄醬就變出新意思。紅紅綠綠,有益兼特別醒胃!
生菜洗淨每片一開二,大番茄切碎,番茄仔切細粒。先用油鹽水灼唐生菜,瀝乾水份備用。再將番茄煮成濃汁,加入適量糖調味。
將瀝乾水唐生菜回鑊,淋上鮮茄醬,將兩樣材料撈勻。全程都唔駛開火。
撈到好似醃泡菜咁就搞掂,可以上碟。
再在上面灑上碎茄粒就可以趁熱開飯!清爽既生菜俾濃濃既鮮茄醬包裹住,鮮紅嫩綠,口感新異又惹味,正!
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2015年11月15日 星期日
雙茄炒雞肉腸 Stir-Fried Okra And Sliced Chicken Franks
你地仲會唔會食香腸呢?屋企雪櫃仲有一包美國廚師牌雞肉腸,今日就清左佢。
世衛話香腸頭號致癌,食多無益。要食就一於用D有益既野中和下。毛茄番茄有益喇掛,所以就炒左呢碟雙茄雞肉腸。
毛茄先用鋼絲刷輕輕擦去表皮小硬毛,洗淨用油鹽水灼一灼,再過冷河切斜度。
香腸用水烚一烚再切斜度。番茄仔一個切細粒。
用蒜粒薑粒起鑊,先炒香香腸片,再落毛茄快炒,調味,再落番茄粒炒勻即可上碟。
咁食法心理上好似健康好多。雞肉腸雖然多食無益,但係食物始終係食物,冇理由掉左佢咁浪費。
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2015年11月8日 星期日
蒸鹽水雞翼 Steamed Salty Water Chicken Wings
雪櫃仲有半包雞中翼共八隻,琴日開始用鹽水浸定,今日用電飯煲清蒸。鹽水裏面有八角、糖、紹酒、薑片。
雞翼浸在鹽水,在雪櫃過夜。蒸前放入砵內,置於電飯煲蒸板上。煲內放一量杯水,按掣蒸至跳掣再保溫十分鐘。
蒸好取出,倒去水份,用冷水清洗並浸透雞翼。
加入炒香既黑白芝麻、熟油、試味調味或加些豉油魚露,撈勻即可享用。雞翼滑到冇朋友,層皮真係滑不溜口,不過唔好食咁多皮喎。
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2015年11月7日 星期六
鱆魚豬肉釀豆卜 Stuffed Beancurd Puffs With Minced Octopus And Pork
魚肉釀豆卜食得多,今日自已剁鱆魚豬肉釀豆卜變變口味。豆卜買左四两,要九元。鱆魚係取自用來煲湯既鱆魚乾,剪左五份一隻就夠。
微肥瘦豬肉(二十元用左半舊)剁碎,加入鱆魚粒再剁。加調味,撻至起膠,醃一小時以上,之後撈入粟粉,再釀入開邊豆卜內。只須釀入少量豬肉即可。有剩可以另行蒸肉餅。
先將釀好既豆卜蒸幾分鐘至豬肉八成熟豆卜軟身。再將豆卜放入鑊煎香,煎至微焦黃。再逐少逐少贊水加蓋半煎煮,好似煎鍋貼咁。
煎至收水,豬肉全熟豆卜腍身,再加少少紅蘿蔔片同白芝麻(冇落麻油咁搶味),再埋個老抽獻至豆卜完全吸收汁液,即可上碟。
豆卜每粒飽含肉汁,好味道! 如果鍾意多汁,可以自行調校。
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2015年11月2日 星期一
芋泥生根蒸肉餅 Steamed Minced Pork With Taro Paste and Sliced Bean Curd Balls
芋泥蒸豬肉餅入口粉香綿糯,我今次特別加入素生根,令口感添少少韌性,更加香口。
呢度既材料已可以整出一大個肉球,足夠分兩碟蒸。素生根洗淨去油壓扁浸軟再揸乾水,加少少豉油、糖醃一醃再剪成細塊。芋豆蒸熟壓成泥,加入少少鹽調味。免治豬肉調好味,醃夠時間。
三樣材料準備好後,先將豬肉撻到起膠,再逐少逐少搓入芋泥同生根,搓勻,再撻一陣。此時加入少少生粉同水,再搓勻撻勻。
將材料放入碟中,置滾水上蒸15分鐘。
加入葱粒、紅椒圈、淋上豉油熟油,即可上枱。
芋泥同生根都好吸水,所以蒸呢款肉餅會有「乾蒸」既效果,但係肉汁完全冇流失,真係原汁原味!
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